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den Begriff Hypotonie und Hypertonie definieren:
- Hypotonie:
- Unterschreitung des altersgemässen Blutdrucks
- Norm. 120/80 Hypo. < 100/60
- Hypertonie:
- Überschreitung des altersgemässen Blutdrucks
- Norm. 120/80 Hyper. >140/90
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Ursachen, welche zu einer Hypertonie / Hypotonie führen kann:
- Hypertonie:
- 1. lange Bettlägrigkeit
- 2.Flüssigkeitsmangel
- 3.Herzerkrankungen
- 4.Depression
- Hypertonie:
- 1.Alter
- 2.erbliche Veranlagung
- 3.Nebenwirkung der Pille
- 4.Arteriosklerose
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mögliche Symptome bei einer Hypertonie / Hypotonie nennen:
- Hypertonie:
- 1.Kopfsz, Sehstörungen
- 2.Nasenbluten, Schwindelgefühle
- 3.Herzkopfen, Atemnot
- Hypotonie:
- 1.Schwindel bis Ohnmacht
- 2.Blässe
- 3.kalte Extremitäten
- 4.Müdikeit
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mögliche Folgeschäden der Hypertonie / Hypotonie:
- Hypertonie:
- 1.Herz: Angina pectoris oder Herzinfarkt
- 2.Gehinr: vorübergehende oder bleibende Ausfälle verschiedener Hirnfunktionen
- 3.Augenhintergrund: schwere Augenschäden
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Massnahmen, welche bei hohem Blutdruck getroffen werden sollten, aufzählen:
- 1.regelmässig messen
- 2.Empfelungen des Arztes beachten: Medikament
- 3.Normalgewicht anstreben
- 4.Rauchen einstellen
- 5.Bewegung
- 6.Salz und Alkohol einschränken
- 7.Stressabbau
- 8.viel Gemüse und Obst essen (5X Tag)
- 9.ungesättigte fettsäuren verwenden
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Massnahmen, welche bei niedrigem Blutdruck getroffen werden sollten, aufzählen:
- 1.Sport
- 2.Kneippbäder (Vorsicht bei kalten Füssen)
- 3.Langsames aufstehen
- 4.Gesteigerte Zufur von Flüssigkeit
- 5.Kreislaufanregende Mittel: Kaffee, Schwarztee, Weissdorntee
- 6.Medikamente (zBsp.Effortil, Dihydergot)
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