-
Masutatsu Oyama 1923-1994
apres avoir étudier avec Funakoshi et So il a créée son propre style mélange de Shotokan et Goju-Ryu
-
Que veut dire le mot Oyama?
Great Mountain
-
-Quel est le nom coréen de Mas Oyama?
Young-I Choi
-
- Date de naissance a Mas Oyama et lieu
- 27 juillet 1923
- À Kimje en Corée du sud
-
Mas Oyama 1932
Kempo (eighteen techniques)
-
Mas Oyama 1938-1945
apprends le judo et le Shotokan avec Gishin Funakoshi
-
Mas Oyama 1946
Il s'entraine avec un grand expert Coréen en Goju-Ryu So Nei Chu qui lui donne le conseil de se retirer du monde pour s'entrainer seul en montagne.
Il part sur le mont Minobu avec un de ses étudiants Yashiro pour s'entrainer. Yashiro reste 6 mois,Oyama 14 mois avecles encouragements de Maitre So
-
Mas Oyama 1947
à 24 ans il remporte la compétition du nom de First Japanese National Martial Arts Championship
-
Mas Oyama 1948
décide de consacrer sa vie au karaté et retourne s'entrainer au Mont Kiyosumi pendant 18 mois
-
Mas Oyama 1950
- Il combat 52 taureaux (il en tue 3 et coupe la corne des 49 autres)
- il est reconnu pour sa force exceptionnelle
- s'il frappe un membre, il lebrise
- si l'adversaire bloque un coup au côtes, son bras est fracturé
- s'il le bloque pas ses cotes sont fracturé
- On le nomma ''Godhand'' et fut reconnu comme Ichi geki, Hissatsu - maxine japonaise d'un coup la mort est certaine
-
Mas Oyama (entre 1948-1950)
300 combats - il décide de vérifier sa force en combattant 100 personnes pendant 3 jours consécutifs.
-
Mas Oyama 1953
1er dojo dans un parc à Mejiro, Tokyo
-
Mas Oyama 1956
l'inauguration officielle de son école Oyama karate school à Ikebukuro (quartier de Tokyo) et compait 300 membres
-
Mas Oyama 1957-58
il écrit son premier livre ''What is Karate?'' et la première école a enseigner les technique de Sosai a l'extérieur du Japon fut fondée par Bobby Lowe a Hawai en 1957
-
Mas Oyama 1964
apparition du nom Kyokushin
-
Deces de Mas Oyama
26 avril 1994
- Oyama a construit son karaté.
- il a pris les meilleurs concept des différents style et technique, qu'il a assimilé dans son karaté.
- Cette synthèse s'est avéré les fondations solides du kyokushin.
- Sosai 10eme dan est décédé le 26 avril 1994 d'un cancer du poumon. Il avait 70 ans.
- Un monument est érigé a sa mémoire au Mont Mitsumine.
-
Sosui Makoto Nakamura:
-Date de naissance
20 juin 1952
-
Que veut dire Sosui
Commander
-
Sosui Makoto Nakamura
-Lieu de naissance
Miyazaki au Japon
-
Sosui Makoto Nakamura 1979
1ere placeau All Japan Tournament
-
Sosui Makoto Nakamura 1979 et 1984
Deux fois Champion du monde. Le seul a remporter cet exploit
-
Sosui Makoto Nakamura 1980
Démenage à Kobe pour developper le Kyokushin dans cette region
-
Sosui Makoto Nakamura 2017
Fondation de IKO Nakamura
-
Bobby Lowe (8ieme Dan, né le 29 aout 1929 a Honolulu, Hawai)
que fait il en 1952
- il assiste a une démonstration donné par Mas Oyama a Hawai
- Il est devenu le premier Kyokushin uchi deshi (pensionnaire) de Mas Oyama - jeunes lions de MasOyama.
- Il s'est entrainé quotidiennement pendant 1 an et demi
-
Bobby Lowe
1957
retourne a Hawai pour ouvrir la première école de Oyama a l'extérieur du Japon.
-
Bobby Lowe
- il devient 8ieme dan le 25 octobre 1984
- il est réputé pour ses cliniques d'auto-défense
- il est reconnu comme étant l'instructeur des instructeurs et demeure le seul ayant agi a titre d'officiel a 6 championat du monde Kyokushin
-
Shihan (Daihyo) Masanaga Nakamura :
-Date de naissance :
8 Août 1984
-
Que veut dire Daihyō
Représentent
-
Shihan (Daihyo) Masanaga Nakamura :
Lieu de Naissance
Kobe au Japon
-
Shihan (Daihyo) Masanaga Nakamura :
2013
1ère place au All Japan Weight Championships Middle weight
-
Shihan (Daihyo) Masanaga Nakamura :
2014
2e place au All Japan Weight Championships Middle weight
-
Shihan (Daihyo) Masanaga Nakamura :
2015
1ère place au All Japan Weight Championships Heavyweight
-
Shihan (Daihyo) Masanaga Nakamura :
2015
World Tournament Team Japan
-
Shihan (Daihyo) Masanaga Nakamura :
2017
Président de l'organisation IKO Nakamura
-
Shihan Tats Nakamura:
Date de naissance
29 Novembre 1967
-
Shihan Tats Nakamura:
Lieu de naissance
Nishinomiya au Japon
-
Shihan Tats Nakamura:
1991
Démenage à Vancover pour developper le Kyokushin dans cette region
-
Shihan Tats Nakamura:
1992 1993 1998
Trois fois Champion Canadien
-
Shihan Tats Nakamura:
1998
3e place au All American Open Championships
-
Shihan Tats Nakamura:
1999
World Tournament Team Canada
-
Shihan Tats Nakamura:
2017
Directeur international et chef de l'organisation IKO Nakamura
-
Que veut dire Kyokushin
(+ Kai)
- L’ultime vérité
- (Association)
-
Les 2 styles de karaté qui composent le kyokushin:
Goju-ryu (Miyagi Chojun) et Shotokan (Ghishin Funakoshi)
-
Le karaté :
- forme japonaise d'une technique de combat sans armes mains et pieds nus
- Signifie main vide
- apparait au 6ieme siecle en Chine. Ensuite se retrouve surtout a Okinawa, ile au sud du Japon
- 2 maitres issuent de cet époque : Anko Ituso & Kanryo Hygoanna
-
Shotokan
- Gishin Funakoshi (crée les Taikyoku 1-2-3 Ultime Action)
- il est le premier a enseigner au japon après 1920
- il créa son propre sytle le Shotokan en 1916 et impressionna les japonais en 1922 par la maitrise de son art. il est reconnu comme le vrai père du karaté actuel
-
Gojo Ryu d'Okinawa
- Miyagi Chojun
- (gekisai sho & gekisai dai - 1940)
- allie les techniques de force et de souplesse
-
Shito Ryu
- Mabuni Kenwa
- son style est proche du shotokan
-
Wado Ryu
- Otsuka Hironori
- a étudier avec Funakoshi
- créé son style plus souple que le shotokan
-
Gojo Ryu japonais
- Yamaguchi Gogen
- surnommé le chat
- jusqu'en 1950 -associés au même dojo que Oyama a Tokyo
-
DOJO KUN -
serment écrit par Sosai et Eiji Yohikawa
- Nous entrainerons notre cœur et notre corps en vue d'acquérir un esprit ferme et inébranlable.
- Nous poursuivrons toujours la vraie signification des arts martiaux et garderons nos sens en éveil.
- Avec vigueur, nous chercherons a cultiver un esprit de privation personnelle.
- Nous respecterons nos supérieurs ainsi que les règles de courtoisie et éviterons tout acte de violence.
- Nous suivrons notre maitre et n'oublierons jamais les vraies vertus de l'humilité.
- Sagesse et force : ce sont là les seuls buts vers lesquels nous devrons nous élever.
- Toute notre vie durant, grâce a la discipline du karaté, nous tacherons d'obéir aux exigences de notre chemin, de notre coeur.
- Tel est la voie du kyokushin
-
Signification des couleurs de ceinture
- Blanche : Pureté et potentiel
- Orange :Stabilité
- Bleue :Fluidité et adaptation
- Jaune :Affirmation
- Verte :Émotivité et sensitivité
- Marron: Créativité
-
Taikyoku 1,2,3 (par qui)
L’ultime action Gishin Funakoshi
-
Sokugi 1,2,3 (par qui)
Kata de coups pied Mas Oyama 1980
-
Pinan 1,2,3,4,5 (par qui)
longue paix Anko Itosu 1905
-
Ichigai kata (que veut dire)
- Seule volonté
- union de l'esprit et de la volonté.
-
Hiji kata (que veut dire)
Kata de coups de coude
-
Sanchin no kata(par qui)
- 3 batailles
- KENRYO HIGOANNA
-
Gekisai sho
- Conquérir et occuper avec discrétion
- Chojun Miyagi 1940
-
Gekisai dai
- Conquérir et occuper avec force
- Chojun Miyagi 1940
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Tranchant du pied
- sokuto

-
-
-
-
-
Seiken chudan tsuki
Coup de poing plexus
-
Seiken ago ushi
- attaque direct au visage
- - position de l'ours
-
Enkei gyaku tsuki
- Seiken chudan gyaku tsuki
- descendre puis remonter la main ouverte en un mouvement circulaire
- on pivote le corps et on termine avec seiken chudan gyaku tsuki
-
hiji jodan ate
- coup de coude circulaire, niveau visage
- (doigt vers le sol comme si on avait transfert un ballon)
-
hiji ushiro
coup de coude vers l'arrière
-
hiji oroshi
coup de coude en descendant
-
Hiji age uchi
coup de coude en remontant de l'arrière au menton
-
Hiji yoko uchi
coup de coude sur le côté
-
Uraken shomen uchi
Bras pliés en 45 degrés, poings tournés - doigts vers soi - coup direct au visage flexion du poignet
-
Uraken sayu uchi
Poings placés jointures contre jointures, niveau poitrine, coup renversé, demi-circulaire en alternant droite et gauche
-
Uraken hizo uchi
- Poings superposés, niveau abdomen (rate), coup donné au niveau de la hanche, droite suivie de la gauche. Le poing qui frappe est en haut et revient sous l'autre.
- coup sec - ne pas aller trop vers l'arrière quand on donne le coup.
-
shuto mawashi uchi uke
 - permet de maitriser le bras de l'adversaire.
- mouvement circulaire des bras, mains ouvertes
-
Uraken shita tsuki
- coup donné par en dessous, niveau plexus
- uppercut
-
tettsui
- coup de poing marteau
- donné avec le côté du petit doigt
-
shuto gammen uchi
- Coup au visage
- mouvement circulaire
- débute derrière la tête
-
shuto sakotsu uchi
- coup donné vers le bas vers la clavicule du même coté
- cassage
-
Shuto sakotsu uchi komi
- coup direct a la clavicule opposé
- (on pousse et on fini en ''coupant'' avec le tranchant de la main)
-
Shuto uchi uchi
- Coup renversé
- (on part les doigts vers l'oreille)
-
Shuto hizo uchi
- Coup au niveau de la rate
- on part derrière la tête (mouvement circulaire)
-
-
-
-
-
-
-
-
- nukite
- (osai uke nukite dans le 2ieme pinan)
-
-
- chusoku
- - mae geri
- (on peut faire mawashi aussi)
-
- haisoku
- kin geri - au parties
- mawashi geri - circulaire (jodan/chudan/geden)
- Haisoku Mawashi ushi Keage
-
teisoku
Teisoku Mawashi Soto Keage
-
- hiza geri- coup de genou en ligne droite
- hiza mawashi geri - coup de genou circulaire
-
kakato
- katato geri - coup de pied avec le talon
- kakato otoshi geri - dropkick
-
- Sokuto (tranchant du pied)
- yoko geri - coup de pied de coté
- sokuto yoko keage (balancement de jambe de côté)
- kansetsu geri - coup de pied a la hauteur du genou
-
Soto mawashi geri
uchi mawashi geri
- coup de pied circulaire
- de l'extérieur vers l'intérieur
- de l'intérieur vers l'extérieur
-
tobi mae geri
tobi ushiro geri
tobi yoko geri
- coup de pied sauté
- devant
- derrière
- de côté
-
Ura mawashi geri (ou kake geri)
coup de pied circulaire de l'intérieur vers l'extérieur donné avec le talon (crochet)
-
Ushiro geri
ushiro mawashi geri
- coup de pied vers l'arriere avec le talon
- coup de pied circulaire vers l'arrière avec le talon
-
Heisoku Dashi
- les pieds se touchent et sont parallèles

-
Musubi Dashi
- les talons se touchent
- les pieds en angles 45 degré

-
Heiko dashi
- les pieds sont parallèles
- largeurs épaules
- pour arriver au heiko dashi on prends la position heisoku dashi- musubi dashi et ensuite heiko dashi
- (shizentai est la vrai position d'attente)

-
Sotohachiji Dachi
- Comme Heiko Dachi mais les pieds sont à 45°

-
Uchihachiji dachi
- les orteils sont déplacées dans un angle de 45 degré et les talons vont vers l'extérieur. Ce déplacement se fait lors d'un ibuki
- position du pigeon
-
Sanchin Dachi
- position du sablier
- 50/50
- jambe fléchies et écartés, genous vers l'intérieur comme si on tenait un ballon de plage entre nos genoux
- ventre et fesses contractés
- on se sert de cette position pour vérifié notre kakedashi, kumite dashi
- C'est la seule position que le pied avant bouge en mawatte

-
Moroashi Dachi
- position utilitée dans le kumite dachi
- les orteils sont vis a vis le talon du pied avant largeur des épaules

-
Kokostu Dachi
- position du chat allongé
- 70 % sur la jambe arrière
- corps droit
- jambe arrière fléchie et pied arrière en angle de 45 degré
- 1 pieds de distance entre le talon et les orteils
- l'appui sur le pied avant se fait sur le chosuko

-
Nekoashi Dachi
- Position du chat
- 90% sur la jambe arrière
- Le talon et les orteils devrair être à la mème ligne
- on le fait dans le premier pinan, avec un tettsui komikame

-
kakeashi dachi
- Les jambes fléchies une croisée derrière l'autre, et talon soulevé. le pied est a 45 degré
- on peut se placer en sanchin pour vérifier si notre position est bonne (1poing de distance)
- kake = crochet

-
Zenkutsu Dachi
- position vers l'avant 60/40
- jambes écartées largeurs des hanches
- genou avant fléchie et cache les orteils
- jambes arrière tendue et pied en 45 degré

-
Kiba Dachi
- position du cavalier
- 50/50
- pied parrallèle environ 2x la largeur des epaules
- jambes fléchies et les genoux exercent une possée vers l'extérieur

-
Shiko Dachi
- position du Sumo
- 50/50
- pied à 45° environ 2x la largeur des épaules

-
tsuruashi dachi
- position de la grue
- on le fait dans le 4ieme pinan et dans gekisai sho

-
kihon- partie 1
migi sanchin dashi
- Seiken chudan tsuki
- Seiken jodan tsuki
- Uraken shomen uchi
- Uraken sayu uchi
- Uraken hizo uchi
- Uraken mawashi ushi uke
- Seiken ago uchi
-
kihon partie 2 Pas dans le Kihon international
kiba dashi
- Uraken shita tsuki
- Hiji jodan ate
- Hiji ushiro
- Hiji oroshi
- Hiji age uchi
-
partie 3 kihon
Hidari sanchin dachi
- Jodan uke
- Chudan soto uke
- Chudan uchi uke
- Gedan barai
- Chudan uchi uke gedan barai
- Shuto gammen uchi
- Shuto sakotsu uchi
- Shuto sakotsu uchi komi
- Shuto uchi uchi
- Shuto hizo uchi
-
kihon partie 4
Zenkutsu dachi
Mae keage
-
heiko dachi
kihon partie5
- Uchi mawashi geri
- Soto mawashi geri
- Hiza geri
- Kin geri
- Mae geri
- Sokuto yoko keage
- sokuto yoko geri
- Sokuto kensetsu geri
- Ushiro geri
- Mawashi geri
-
kihon partie 6
Zenkutsu dachi
Enkei gyaku tsuki
-
kihon partie 7
Renraku
- En zenkutsu dashi
- Mae geri
- Yoko geri
- Ushiro geri
- Chudan uchi uke
- Chudan gyaku tsuki
-
kanku
- mains jointes vers le ciel
- points du kanku (doigts) = points ultimes
- poignets = puissance
- centre = infini
- kenku entouré d'un cercle = continuité et mouvement circulaire
-
ki
energie engendrée par union total du corps et de l'esprit - provient du hara (2,5 cm plus bas que le nombril)
-
3 types de respirations
- normale:
- au niveau du thorax:on inspire les mains proche du corps et expire les bras vers le sol
- ibuki:
respiration profonde faite avec les abdominaux et vient du hara Respiration avec tension
-
kiai
- harmonie du corps et de l'esprit
- produit au niveau du diaphragme
- Cri profond puissant et bref
-
-
-
-
-
-
Ido geiko
Kihon
- Mouvement de déplacement
- Mouvement de base
-
-
Makiwara
Tameshiwari
- planche recouverte pour exercices de frappe
- Cassage
-
Osu
- Vient de oshi shinobu
- Persévérer ne pas abandonner.
- Aussi Osu no seishin
- Persévérance sous pression.
-
-
-
-
-
-
-
soto
ushi
- extérieur vers intérieur
- intérieur vers l'extérieur
-
-
-
Morote
les deux (mains ou pieds)
-
Oi
Gyaku
- Même coté
- Contraire (que la jambe avant)
-
Tsuki
Geri
- Coup de poing direct
- Coup de pied
-
Ushi komi
Ushi matta
- coup pousser
- coup de pied a l'intérieur de la cuisse de l'adversaire
-
-
-
-
Sayu
Gauche et Droite alternativement
-
-
-
-
kiairete
avec force (dans le kihon apres le 2ieme compte)
-
Anza
Assoyez vous en indien
-
-
Kamaete
Prenez position pour combat
-
Mokuso
Fermez les yeux pour méditation
-
Mugorei
A votre rythme, sans compte (kata)
-
Naore
Reprenez position de départ
-
Seiza
Assoyez-vous (sur talon)
-
Tatte Kudasai
Levez vous svp
-
-
-
-
-
-
-
Chudan uchi uke
Mouvement de bras de l'intérieur vers l'extérieur. On bloque une attaque en repoussant le bras de l'adversaire vers l'extérieur
-
Chudan soto uke
mouvement de bras de l'extérieur vers l'intérieur. On bloque une attaque en repoussant le bras de l'adversaire vers l'intérieur
-
Chudan uchi uke gendan barai
- il s'agit d'un double bloc
- Permet de dérager une attaque en repoussant les deux bras de l'adversaire (3ieme pinan)
-
Gedan barai
- Balayage avec un bras tout en se protégeant de l'autre.
- Permet de repousser le coup de pied d'un adversaire ou pour dégager un bras
-
Jodan uke
- Point fermé, le bras monte et l'avant-bras pivote en 45 degré, légèrement au dessus de la tête.
- Sert a bloqué une attaque diriger a la tête
-
Juji jodan uke
Juji gedan uke
- Avant bras croisé au dessus de la tete (4pinan)
- Avant bras croisé en bas des hanches (5pinan)
Sert a bloqué une attaque dirigé a la tête /aux parties
-
Shuto mawashi uchi uke
- Permet de maitriser le bras de l'adversaire.
- Mouvement circulaire des bras, mains ouvertes
-
Morote Tsuki
Yama tsuki
- double coup de poing
 
3 mouvements a la fin de Geksai dai
-
Mae Shuto Mawashi Uke
(le ''moulin'' dans sanshin et dans geksai sho)
-
Mae kosa / Ushiro kosa / Ashi mae
- Quand on avance en kiba dashi
- on croise les pieds par en avant (mae) ou par en arrière (ushiro)
Ashi = pied mae=devant on avance la jambe (migi ou hidari) vers l'avant / utilisé avec le kiba dashi surtout
-
Equite
- poing sur le coté, doigt vers le ciel
- l'autre dessus doigt vers l'arrière
-
Morote geden barai
Morote naka uke
- Double bloc en balayage en bas des hanches
- Double bloc en repoussant vers l'extérieur(2ieme pinan)
-
Taikyoko sono ichi (block / attaque/position)
- liste des blocs : geden bari
- Liste des attaques : chudan oi tsuki
- Liste des position : zenkutsu dashio
- Kiai a quel mouvement : chudan oi tsuki
-
Taikyoko sono ni (block / attaque/position)
- liste des blocs : gendan barai
- Liste des attaques : jodan oi tukki
- Liste des position : zenkutsu dashi
- Kiai a quel mouvement : chudan oi tukki
-
Taikyoko sono son (block / attaque/position)
- liste des blocs : chudan ushi uke
- Liste des attaques : chudan oi tukki, jodan oi tukki
- Liste des position : kukutsu dashi, zenkutsu dashi
- Kiai a quel mouvement : jodan oi tukki
-
Taikyoko sono yong (block / attaque/position)
- liste des blocs : geden barai, jodan uke
- Liste des attaques : chudan oi tsuki, mae geri
- Liste des position : zenkutsu dashi
- Kiai a quel mouvement : chudan oi tsuki
-
Pinan sono ichi (block / attaque/position)
- liste des blocs : genden barai / jodan uke / shutto mawashi ushi uke
- Liste des attaques : chudan oi tukki /tettsui komikame
- Liste des position : zenkutsu dashi / neko ashi /kokutsu dashi
- kiai a quel mouvement : jodan uke / chudan oi tukki
-
Pinan sono Ni (block / attaque/position)
- liste des blocs : morote uke(gedan sotto uke /jodan uke), chudan ushi uke, morote naka uke/ shuto mawashi uchi uke
- Liste des attaques : tettsui, uraken hizo ushi, yoko geri,osai uke nukite, mae geri, shudan gyaku tsuki
- Liste des position : kokutsu dashi, kiba dashi, zenkutsu dashi,
- Kiai a quel mouvement : osai uke nukite/ jodan uke
-
Pinan sono Son (block / attaque/position)
- liste des blocs : ushi uke geden barai / morote naka uke, genden barai
- Liste des attaques : osai uke nukite / tettsui / uraken sayu uchi/ chudan oi tukki / Maswhashi geri /kentzasu geri/ hiji jodan ate
- Liste des position : kokutshu dashi / zenkutsu dashi / kiba dashi
- Kiai a quel mouvement :
- Différence avec Ura : on fait ushiro mawahi + yoko geri au lieu de maswahi + kentzasu
-
Pinan Sono Yong (block / attaque/position)
- liste des blocs : morote uke (geden shuto morote mawashi ushi ?) / genden juji uke /morote naka uke /jodan juji uke / shutto mawashi ushi uke /
- Liste des attaques : yoko geri / uraken / hiji jodan ate /chudan gyaku tsuki / haito /shutto ushi ushi / shutto gamen ushi/mae geri / uraken /chudan oi tsuki /morote nukite jQuery112408772733360122793_1613216470652 /hiza geri
- Liste des position : kukotsu dashi / zenkutsu dashi / Turuashi dashi / kake dashi
- Kiai a quel mouvement : kake dashi -uraken / morote nukite (jQuery11240659104111727288_1613217708873)
- En ura : 4 premiers mouvements sont en ura - ne pas oublié de faire un ura (360) avant le morote nukite
-
Hiji Kata (mouvement)
jambe droite qui avance en premier
- Sanchin dachi
- Hiji jodan ate
- Shotei
- Hiji age ushi
- Hiji orochi
- hiji yoko ushi
- Uraken sayo ushi
-
Ichigai Kata (mouvement)
jambe gauche en premier
- Yonju godo Kiba dashi
- Geden barai
- Hiji jodan ate
- Uraken sayo ushi
- Gedan Barai
- gyaku tsuki (en avant - mae ?)
-
Enchainement dans Suburi
- hiji jodan ate
- shotei
- hiji age ushi
- uraken
- genden barai
- genden oi tukki
-
Enchainement dans Geksai dai
- mae geri
- hiji age ushi
- uraken
- geden barai
- Chudan gyaku tsuki
- (Balayage kiba dashi - shuto ushi ushi - kiai)
-
Enchainement dans Geksai Sho
- Mae geri
- jodan uke
- chudan gyaku tsuki (kiai)
- chudan ushi uke
- geden barai
-
Taikyoku 123
- Ultime action
- Gishin funakoshi
-
Que veux dire Yantsu
Maintenir la pureté
-
Que veux dire Seipai
Les 18 mains. Eighteen hands
-
Que signifie Tensho (Chogun Miyagi)
Turning palms
-
Que signifie Saiha (Chogun Miyagi)
Destruction maximale
-
Seienchin
Tempête à travers le calme
-
-
-
Sushiho
Fifty four steps. 54 étapes
-
Bassai dai
Pénétrer la forteresse
-
Que veux dire Kiairete ou Chikara irete
Avec Force / Mettre de la puissance
|
|