Kyokushin IKON

apres avoir étudier avec Funakoshi et So il a créée son propre style mélange de Shotokan et Goju-Ryu

Great Mountain

Young-I Choi

• 27 juillet 1923
• À Kimje en Corée du sud

Kempo (eighteen techniques)

apprends le judo et le Shotokan avec Gishin Funakoshi

Il s'entraine avec un grand expert Coréen en Goju-Ryu So Nei Chu qui lui donne le conseil de se retirer du monde pour s'entrainer seul en montagne.

Il part sur le mont Minobu avec un de ses étudiants Yashiro pour s'entrainer. Yashiro reste 6 mois,Oyama 14 mois avecles encouragements de Maitre So

à 24 ans il remporte la compétition du nom de First Japanese National Martial Arts Championship

décide de consacrer sa vie au karaté et retourne s'entrainer au Mont Kiyosumi pendant 18 mois

• Il combat 52 taureaux (il en tue 3 et coupe la corne des 49 autres)
• il est reconnu pour sa force exceptionnelle
• s'il frappe un membre, il lebrise
• si l'adversaire bloque un coup au côtes, son bras est fracturé
• s'il le bloque pas ses cotes sont fracturé
• On le nomma ''Godhand'' et fut reconnu comme Ichi geki, Hissatsu - maxine japonaise d'un coup la mort est certaine

300 combats - il décide de vérifier sa force en combattant 100 personnes pendant 3 jours consécutifs.

1er dojo dans un parc à Mejiro, Tokyo

l'inauguration officielle de son école Oyama karate school à Ikebukuro (quartier de Tokyo) et compait 300 membres

il écrit son premier livre ''What is Karate?'' et la première école a enseigner les technique de Sosai a l'extérieur du Japon fut fondée par Bobby Lowe a Hawai en 1957

apparition du nom Kyokushin

26 avril 1994

• Oyama a construit son karaté.
• il a pris les meilleurs concept des différents style et technique, qu'il a assimilé dans son karaté.
• Cette synthèse s'est avéré les fondations solides du kyokushin.
• Sosai 10eme dan est décédé le 26 avril 1994 d'un cancer du poumon. Il avait 70 ans.
• Un monument est érigé a sa mémoire au Mont Mitsumine.

20 juin 1952

Commander

Miyazaki au Japon

1ere placeau All Japan Tournament

Deux fois Champion du monde. Le seul a remporter cet exploit

Démenage à Kobe pour developper le Kyokushin dans cette region

Fondation de IKO Nakamura

• il assiste a une démonstration donné par Mas Oyama a Hawai
• Il est devenu le premier Kyokushin uchi deshi (pensionnaire) de Mas Oyama - jeunes lions de MasOyama.
• Il s'est entrainé quotidiennement pendant 1 an et demi

retourne a Hawai pour ouvrir la première école de Oyama a l'extérieur du Japon.

• il devient 8ieme dan le 25 octobre 1984
• il est réputé pour ses cliniques d'auto-défense
• il est reconnu comme étant l'instructeur des instructeurs et demeure le seul ayant agi a titre d'officiel a 6 championat du monde Kyokushin

8 Août 1984

Représentent

Kobe au Japon

1ère place au All Japan Weight Championships Middle weight

2e place au All Japan Weight Championships Middle weight

1ère place au All Japan Weight Championships Heavyweight

World Tournament Team Japan

Président de l'organisation IKO Nakamura

29 Novembre 1967

Nishinomiya au Japon

Démenage à Vancover pour developper le Kyokushin dans cette region

Trois fois Champion Canadien

3e place au All American Open Championships

World Tournament Team Canada

Directeur international et chef de l'organisation IKO Nakamura

• L’ultime vérité
• (Association)

Goju-ryu  (Miyagi Chojun) et Shotokan (Ghishin Funakoshi)

• forme japonaise d'une technique de combat sans armes mains et pieds nus
• Signifie main vide
• apparait au 6ieme siecle en Chine. Ensuite se retrouve surtout a Okinawa, ile au sud du Japon
• 2 maitres issuent de cet époque : Anko Ituso & Kanryo Hygoanna

• Gishin Funakoshi (crée les Taikyoku 1-2-3 Ultime Action)
•  il est le premier a enseigner au japon après 1920
• il créa son propre sytle le Shotokan en 1916 et impressionna les japonais en 1922 par la maitrise de son art. il est reconnu comme le vrai père du karaté actuel

• Miyagi Chojun
• (gekisai sho & gekisai dai - 1940)
• allie les techniques de force et de souplesse

• Mabuni Kenwa
• son style est proche du shotokan

• Otsuka Hironori
• a étudier avec Funakoshi 
• créé son style plus souple que le shotokan

• Yamaguchi Gogen
• surnommé le chat
• jusqu'en 1950 -associés au même dojo que Oyama a Tokyo

• Nous entrainerons notre cœur et notre corps en vue d'acquérir un esprit ferme et inébranlable.
• Nous poursuivrons toujours la vraie signification des arts martiaux et garderons nos sens en éveil.
• Avec vigueur, nous chercherons a cultiver un esprit de privation personnelle.
• Nous respecterons nos supérieurs ainsi que les règles de courtoisie et éviterons tout acte de violence.
• Nous suivrons notre maitre et n'oublierons jamais les vraies vertus de l'humilité.
• Sagesse et force : ce sont là les seuls buts vers lesquels nous devrons nous élever.
• Toute notre vie durant, grâce a la discipline du karaté, nous tacherons d'obéir aux exigences de notre chemin, de notre coeur.
• Tel est la voie du kyokushin

• Blanche : Pureté et potentiel
• Orange :Stabilité
• Bleue :Fluidité et adaptation
• Jaune :Affirmation
• Verte :Émotivité et sensitivité
• Marron: Créativité

L’ultime action Gishin Funakoshi

Kata de coups pied Mas Oyama 1980

longue paix Anko Itosu 1905

• Seule volonté
• union de l'esprit et de la volonté.

Kata de coups de coude

• 3 batailles 
• KENRYO HIGOANNA

• Conquérir et occuper avec discrétion
• Chojun Miyagi 1940

• Conquérir et occuper avec force
• Chojun Miyagi 1940

Ago

Atama

Gammen

Komikame

Kubi

Nodo

Kata

Hara

Hiji

Hizo

Kobushi

Kote, Wanto

Mizo-oshi

Sakotsu

Ude

Yubi

Ashi

ashikubi

ashiyubi

Chusoku

Haisoku

Hiza

katato

Kansetsu

momo

• sokuto
• 

sune

En bas

Au Centre

En Haut

Coup de poing plexus

• attaque direct au visage
• - position de l'ours

• Seiken chudan gyaku tsuki
• descendre puis remonter la main ouverte en un mouvement circulaire
• on pivote le corps et on termine avec seiken chudan gyaku tsuki

• coup de coude circulaire, niveau visage
• (doigt vers le sol comme si on avait transfert un ballon)

coup de coude vers l'arrière

coup de coude en descendant

coup de coude en remontant de l'arrière au menton

coup de coude sur le côté

Bras pliés en 45 degrés, poings tournés - doigts vers soi - coup direct au visage flexion du poignet

Poings placés jointures contre jointures, niveau poitrine, coup renversé, demi-circulaire en alternant droite et gauche

• Poings superposés, niveau abdomen (rate), coup donné au niveau de la hanche, droite suivie de la gauche. Le poing qui frappe est en haut et revient sous l'autre.
• coup sec - ne pas aller trop vers l'arrière quand on donne le coup.

• 
• permet de maitriser le bras de l'adversaire.
• mouvement circulaire des bras, mains ouvertes

• coup donné par en dessous, niveau plexus
• uppercut

• coup de poing marteau
• donné avec le côté du petit doigt

• Coup au visage
• mouvement circulaire
• débute derrière la tête

• coup donné vers le bas vers la clavicule du même coté
• cassage

• coup direct a la clavicule opposé
• (on pousse et on fini en ''coupant'' avec le tranchant de la main)

• Coup renversé
• (on part les doigts vers l'oreille)

• Coup au niveau de la rate
• on part derrière la tête (mouvement circulaire)

Seiken

shotei

shuto

tettsui

uraken

toho

koken

• nukite
• (osai uke nukite dans le 2ieme pinan)

• haito
• (geksai sho)

• chusoku
• - mae geri
• (on peut faire mawashi aussi)

• haisoku
• kin geri - au parties
• mawashi geri - circulaire (jodan/chudan/geden)
• Haisoku Mawashi ushi Keage

teisoku

Teisoku Mawashi Soto Keage

• hiza geri- coup de genou en ligne droite
• hiza mawashi geri - coup de genou circulaire

kakato

• katato geri - coup de pied avec le talon
• kakato otoshi geri - dropkick

• Sokuto (tranchant du pied)
• yoko geri - coup de pied de coté
• sokuto yoko keage (balancement de jambe de côté)
• kansetsu geri - coup de pied a la hauteur du genou

• coup de pied circulaire
• de l'extérieur vers l'intérieur
• de l'intérieur vers l'extérieur

• coup de pied sauté
• devant
• derrière
• de côté

coup de pied circulaire de l'intérieur vers l'extérieur donné avec le talon (crochet)

• coup de pied vers l'arriere avec le talon
• coup de pied circulaire vers l'arrière avec le talon

• les pieds se touchent et sont parallèles
• 

• les talons se touchent
• les pieds en angles 45 degré
• 

• les pieds sont parallèles
• largeurs épaules
• pour arriver au heiko dashi on prends la position heisoku dashi- musubi dashi et ensuite heiko dashi
• (shizentai est la vrai position d'attente)
• 

• Comme Heiko Dachi mais les pieds sont  à 45°
• 

• les orteils sont déplacées dans un angle de 45 degré et les talons vont vers l'extérieur.  Ce déplacement se fait lors d'un ibuki
• position du pigeon
• 

• position du sablier
• 50/50
• jambe fléchies et écartés, genous vers l'intérieur comme si on tenait un ballon de plage entre nos genoux
• ventre et fesses contractés
• on se sert de cette position pour vérifié notre kakedashi, kumite dashi

• C'est la seule position que le pied avant bouge en mawatte
• 

• position utilitée dans le kumite dachi
• les orteils sont vis a vis le talon du pied avant largeur des épaules
• 

• position du chat allongé
• 70 % sur la jambe arrière
• corps droit
• jambe arrière fléchie et pied arrière en angle de 45 degré
• 1 pieds de distance entre le talon et les orteils
• l'appui sur le pied avant se fait sur le chosuko
• 

• Position du chat
• 90% sur la jambe arrière
• Le talon et les orteils devrair être à la mème ligne
• on le fait dans le premier pinan, avec un tettsui komikame
• 

• Les jambes fléchies une croisée derrière l'autre, et talon soulevé. le pied est a 45 degré
• on peut se placer en sanchin pour vérifier si notre position est bonne (1poing de distance)
• kake =  crochet
• 

• position vers l'avant 60/40
• jambes écartées largeurs des hanches
• genou avant fléchie et cache les orteils
• jambes arrière tendue et pied en 45 degré
• 

• position du cavalier
• 50/50
• pied parrallèle environ 2x la largeur des epaules
• jambes fléchies et les genoux exercent une possée vers l'extérieur
• 

• position du Sumo
• 50/50
• pied à 45° environ 2x la largeur des épaules
• 

• position de la grue
• on le fait dans le 4ieme pinan et dans gekisai sho
• 

• Seiken chudan tsuki
• Seiken jodan tsuki
• Uraken shomen uchi
• Uraken sayu uchi
• Uraken hizo uchi
• Uraken mawashi ushi uke
• Seiken ago uchi

• Uraken shita tsuki
• Hiji jodan ate
• Hiji ushiro
• Hiji oroshi
• Hiji age uchi

• Jodan uke
• Chudan soto uke
• Chudan uchi uke
• Gedan barai
• Chudan uchi uke gedan barai
• Shuto gammen uchi
• Shuto sakotsu uchi
• Shuto sakotsu uchi komi
• Shuto uchi uchi
• Shuto hizo uchi

Mae keage

• Uchi mawashi geri
• Soto mawashi geri
• Hiza geri
• Kin geri
• Mae geri
• Sokuto yoko keage
• sokuto yoko geri
• Sokuto kensetsu geri
• Ushiro geri
• Mawashi geri

Enkei gyaku tsuki

• En zenkutsu dashi
• Mae geri
• Yoko geri
• Ushiro geri
• Chudan uchi uke
• Chudan gyaku tsuki

• 
• 

• mains jointes vers le ciel
• points du kanku (doigts) = points ultimes
• poignets = puissance
• centre = infini
• kenku entouré d'un cercle = continuité et mouvement circulaire

energie engendrée par union total du corps et de l'esprit - provient du hara (2,5 cm plus bas que le nombril)

• normale:
• au niveau du thorax:on inspire les mains proche du corps et expire les bras vers le sol
• ibuki:respiration profonde faite avec les abdominaux et vient du hara Respiration avec tension

• harmonie du corps et de l'esprit
• produit au niveau du diaphragme
• Cri profond puissant et bref

• Rouge
• Blanc

Voie martial

Focus

Style (de karate)

Salut (hommage)

• Mouvement de déplacement
• Mouvement de base

• Combat libre
• Technique

• planche recouverte pour exercices de frappe
• Cassage

• Vient de oshi shinobu
• Persévérer ne pas abandonner.
• Aussi Osu no seishin
• Persévérance sous pression.

En levant

8 directions

• Gauche
• Droite

• Devant
• Derrière

• En diagonale
• 45 degré

• a l'envers
• en reculant

• extérieur vers intérieur
• intérieur vers l'extérieur

balayage

• Croisé
• Circulaire

les deux (mains ou pieds)

• Même coté
• Contraire (que la jambe avant)

• Coup de poing direct
• Coup de pied

• coup pousser
• coup de pied a l'intérieur de la cuisse de l'adversaire

Bloc

En sautant

En descendant

Gauche et Droite alternativement

Par en-dessous

Devant, Face

De côté

avec force (dans le kihon apres le 2ieme compte)

Assoyez vous en indien

Commencez

Prenez position pour combat

Fermez les yeux pour méditation

A votre rythme, sans compte (kata)

Reprenez position de départ

Assoyez-vous (sur talon)

Levez vous svp

Arrêtez

Repos

Soyez prêt

Lentement

Hyaku

• Changer de coté
• Demi tour

Mouvement de bras de l'intérieur vers l'extérieur. On bloque une attaque en repoussant le bras de l'adversaire vers l'extérieur

mouvement de bras de l'extérieur vers l'intérieur. On bloque une attaque en repoussant le bras de l'adversaire vers l'intérieur

• il s'agit d'un double bloc
• Permet de dérager une attaque en repoussant les deux bras de l'adversaire (3ieme pinan)

• Balayage avec un bras tout en se protégeant de l'autre.
• Permet de repousser le coup de pied d'un adversaire ou pour dégager un bras

• Point fermé, le bras monte et l'avant-bras pivote en 45 degré, légèrement au dessus de la tête.
• Sert a bloqué une attaque diriger a la tête

• Avant bras croisé au dessus de la tete (4pinan)
• Avant bras croisé en bas des hanches (5pinan)

Sert a bloqué une attaque dirigé a la tête /aux parties

• Permet de maitriser le bras de l'adversaire.
• Mouvement circulaire des bras, mains ouvertes

• double coup de poing
• 
• 

3 mouvements a la fin de Geksai dai

Mae Shuto Mawashi Uke

(le ''moulin'' dans sanshin et dans geksai sho)

• Quand on avance en kiba dashi
• on croise les pieds par en avant (mae) ou par en arrière (ushiro)

Ashi = pied mae=devant on avance la jambe (migi ou hidari) vers l'avant / utilisé avec le kiba dashi surtout

• poing sur le coté, doigt vers le ciel
• l'autre dessus doigt vers l'arrière

• Double bloc en balayage en bas des hanches
• Double bloc en repoussant vers l'extérieur(2ieme pinan)

• liste des blocs : geden bari
• Liste des attaques :  chudan oi tsuki
• Liste des position :  zenkutsu dashio  
• Kiai a quel mouvement :  chudan oi tsuki

• liste des blocs : gendan barai
• Liste des attaques :  jodan oi tukki
• Liste des position :  zenkutsu dashi
• Kiai a quel mouvement :  chudan oi tukki

• liste des blocs : chudan ushi uke
• Liste des attaques :  chudan oi tukki, jodan oi tukki
• Liste des position :  kukutsu dashi, zenkutsu dashi
• Kiai a quel mouvement :  jodan oi tukki

• liste des blocs : geden barai, jodan uke
• Liste des attaques : chudan oi tsuki, mae geri
• Liste des position :  zenkutsu dashi
• Kiai a quel mouvement :  chudan oi tsuki

• liste des blocs : genden barai / jodan uke / shutto mawashi ushi uke
• Liste des attaques : chudan oi tukki /tettsui komikame
• Liste des position : zenkutsu dashi / neko ashi /kokutsu dashi
• kiai a quel mouvement : jodan uke / chudan oi tukki

• liste des blocs : morote uke(gedan sotto uke /jodan uke), chudan ushi uke, morote naka uke/ shuto mawashi uchi uke
• Liste des attaques : tettsui, uraken hizo ushi, yoko geri,osai uke nukite, mae geri, shudan gyaku tsuki
• Liste des position :  kokutsu dashi, kiba dashi, zenkutsu dashi,
• Kiai a quel mouvement : osai uke nukite/ jodan uke

• liste des blocs : ushi uke geden barai / morote naka uke, genden barai
• Liste des attaques :  osai uke nukite / tettsui / uraken sayu uchi/  chudan oi tukki / Maswhashi geri /kentzasu geri/ hiji jodan ate
• Liste des position :  kokutshu dashi / zenkutsu dashi / kiba dashi
• Kiai a quel mouvement :
• Différence avec Ura : on fait ushiro mawahi + yoko geri au lieu de maswahi + kentzasu

• liste des blocs : morote uke (geden shuto morote mawashi ushi ?)  / genden juji uke /morote naka uke /jodan juji uke / shutto mawashi ushi uke /
• Liste des attaques :  yoko geri / uraken / hiji jodan ate /chudan gyaku tsuki / haito /shutto ushi ushi / shutto gamen ushi/mae geri / uraken /chudan oi tsuki /morote nukite jQuery112408772733360122793_1613216470652 /hiza geri
• Liste des position : kukotsu dashi / zenkutsu dashi / Turuashi dashi / kake dashi
• Kiai a quel mouvement : kake dashi -uraken / morote nukite (jQuery11240659104111727288_1613217708873)
• En ura : 4 premiers mouvements sont en ura - ne pas oublié de faire un ura (360) avant le morote nukite

• Sanchin dachi
• Hiji jodan ate
• Shotei
• Hiji age ushi
• Hiji orochi
• hiji yoko ushi
• Uraken sayo ushi

• Yonju godo Kiba dashi
• Geden barai
• Hiji jodan ate
• Uraken sayo ushi
• Gedan Barai
• gyaku tsuki (en avant - mae ?)

• hiji jodan ate
• shotei
• hiji age ushi
• uraken
• genden barai 
• genden oi tukki

• mae geri
• hiji age ushi
• uraken
• geden barai
• Chudan gyaku tsuki
• (Balayage kiba dashi - shuto ushi ushi - kiai)

• Mae geri
• jodan uke
• chudan gyaku tsuki (kiai)

• chudan ushi uke
• geden barai

• Ultime action
• Gishin funakoshi

Maintenir la pureté

Les 18 mains. Eighteen hands

Turning palms

Destruction maximale

Tempête à travers le calme

Dragon allongé

Regarder le ciel

Fifty four steps. 54 étapes

Pénétrer la forteresse