-
Čo tvorí pohybový aparát človeka?
Svalová + kostrová sústava
-
Aká je funkcia svalovej a kostrovej sústavy?
zabezpečovanie pohybu a udržiavanie vzpriamenej polohy tela
-
Vymenuj Základné svalové skupiny (7)
- Svaly hlavy - žuvacia a mimické svaly
- Svaly krku
- Svaly hrudníka
- Svaly brucha
- Svaly chrbta
- Svaly hornej končatiny
- Svaly dolnej končatiny
-
Koľko je približne všetkých svalov?
Všetkých svalov je asi 600.
-
Aký % podiel tvoria kostrové svaly u muža a ženy?
Kostrové svaly tvoria u mužov asi 36% a u žien 32% hmotnosti tela.
-
Opíšte základnú štruktúru a stavbu kostrového svalu – z čoho sa skladá
- Základnou jednotkou kostrového svalstva sú kontraktilné vlákna:
- - aktínové vlákna(majú bielu farbu)
- - myozínové vlákna(majú červenú farbu)
-
Štruktúra kostrového svalu (hierarchia)
Aktín + myozín --> Myofibrily --> Svalové vlákna --> Svalové snopce
-
Vymenuj typy svalstva u človeka a v krátkosti ich charakterizuj
- priečne pruhované (kostrové) svaly – pohyb, vzpriamený postoj
- hladké svaly – tvoria orgány, nie sú ovládané vôľou
- srdcový sval (myokard)
-
Vysvetli kontrakciu a relaxáciu svalu
Kontrakcia – sťah, relaxácia – uvoľnenie
Keď dostanú kostrové svaly signál z mozgu, skrátia sa a ťahajú kosti, ku ktorým sú pripevnené = tým vzniká pohyb.
-
Opíš kostru človeka + základné funkcie
Kosti + chrupky + kĺby + väzivo
Opora tela, ochrana orgánov
-
Čo tvorí osovú kostru?
- lebka
- chrbtica
- rebrá
- hrudná kosť
-
Kostra hornej končatiny
Pletenec + Kostra voľnej hornej končatiny
-
Čo tvorí pletenec hornej končatiny?
lopatka + kľúčna kosť
-
Kostra hornej voľnej končatiny
- ramenná kosť
- lakťová kosť( od lakťa po malíček)
- vretenná kosť( od lakťa po palec)
- zápästné kosti( 8 kosti, uložené v 2 radoch po 4)
- záprstné kosti( 5)
- články prstov(4x3+2=14)
-
Kostra dolnej končatiny
Pletenec + Kostra voľnej dolnej končatiny
-
Pletenec dolnej končatiny
panvová kosť
-
Panvová kosť
Panvová kosť= bedrová + sedacia + lonová kosť= pevne spojené
-
Kostra voľnej dolnej končatiny
- Stehenná kosť
- Píšťala
- Ihlica
- Priehlavkové kosti(7)- najväčia pätová
- Predpriehlavkové kosti(5)
- Články prstov(14)
-
Funkcie chrbtice
vzpriamené držanie tela, chráni miechu
-
Zakrivenia chrbtice
2 x esovito prehnutá
- Zakrivenia:
- dopredu= Lordóza - krčná a drieková oblasť
- dozadu= Kyfóza- hrudná a krížová oblasť
-
Koľko stavcov tvorí chrbticu?
33-34
-
Rozdelenie stavcov
- Krčné(7)
- Nosič= Atlas- nemá telo, kývavé pohyby hlavy
- Čapovec= Axis- otáčavé pohyby hlavy do strán
- Hrudné (12)
- Driekové (5)- najmohutnejšie
- Krížové (5)- zrastajú do krížovej kosti ( 25r.)
- Kostrčové (4-5)- zrastajú do kostrče
-
Bedrový kĺb
jeden z najväčších kĺbov ľudského tela.
- Skladá sa z dvoch častí:
- Femur – hlavica stehennej kosti na krčku
- Acetabulum – jamka panvovej kosti
-
Kolenný kĺb
patrí medzi najkomplikovanejšie kĺby.
Skladá sa zo štyroch častí:
- FEMUR – stehenná kosť
- Acetabulum – kosť predkolenia
- Fibula – kosť predkolenia
- Patela – jabĺčko
-
Ramenný kĺb
Ramenný kĺb je tvorený hlavou humerusu a kĺbovou dutinou lopatky. Ramenný kĺb je kĺb s najväčším rozsahom pohybu v ľudskom tele. Umožňuje obrovský rozsah hybnosti a zároveň je schopný veľkej sily. Práve preto je náchylný na rôzne zranenia.
-
Pohyblivá časť chrbtice - koľko stavcov a ktoré
- 7 krčných stavcov
- 12 hrudníkových stavcov
- 5 driekových stavcov
-
Nepohyblivá časť chrbtice - koľko stavcov a ktoré
5 krížových stavcov zrastených do krížovej kosti
4 až 5 kostrčových stavcov zrastených do kostrče
-
Flexia a extenzia
- Flexia - ohýbanie - biceps
- Extenzia - vystieranie - triceps
-
Abdukcia a Addukcia
- Abdukcia - odťahovanie - upaženie
- Addukcia - priťahovanie - pripaženie rúk k telu
-
Pronácia a supinácia
- Pronácia - ide o rotáciu ruky tak, že dlane smerujú dozadu
- Supinácia - rotácia ruky tak, že dlaň smeruje dopredu.
-
Elevácia a depresia
- Elevácia - pohyb nahor. Často v súvislosti s opisom pohybu ramena.
- Depresia - pohyb nadol, opak elevácie.
-
Agonista a antagonista
- Biceps a triceps
- kvadricepsy a hamstringy
-
Dýchacie svaly
- Medzirebrové svaly:
- Vonkajšie ( nádych)- aktívna -
- Vnútorné ( výdych)
Bránica- plochý sval, oddeľuje hrudník od brucha, hlavné dýchacie svaly, pri nádychu klesá nadol(aktívna), pri výdychu sa dostáva na miesto( pasívna)
-
Typy svalových vláken (2)
- Červené( pomalé) svalové vlákno - Typ I. -
- Biele( rýchle) svalové vlákno - Typ II.
-
Červené svalové vlákno - Typ I:
Červené( pomalé) svalové vlákno- pomalá kontrakcia, vytrvalejšie, prispôsobené na vytrvalú prácu
-
Biele svalové vlákno - Typ II.
Biele( rýchle) svalové vlákno- rýchla kontrakcia, rýchly výkon, ale aj unaviteľnejšie
(Gepard - veľmi rýchlo behá, no dlho nevydrží)
-
Svaly pletenca hornej končatiny (8)
- deltový sval
- nadtŕňový a podtŕňový sval
- veľký a malý oblý sval
- podlopatkový sval
- dvojhlavý sval ramena
- trojhlavý sval ramena
-
Svaly ramena (4)
- ramenný sval
- vretenno-ramenný sval
- zobákovo-ramenný sval
- lakťový sval
-
Svaly dolnej končatiny
1.základná a bočná svalová skupina – sedacie svaly,( veľký stredný a malý) napínač širokej fascie, hruškovitý sval a ostatné malé extrarotátory bedrového kĺbu
2. predná svalová skupina – bedrový sval a driekový sval veľký a malý
-
Svaly brucha (5)
- priamy sval brucha
- vonkajší šikmý sval brucha
- vnútorný šikmý sval brucha
- priečny sval brucha
- štvorcový driekový sval
-
Svaly chrbta
- – povrchová vrstva – lichobežníkový sval, najširší sval chrbta
- – stredná vrstva – pílovitý sval zadný horný, pílovitý sval zadný dolný, kosoštvorcový sval veľký a malý
- – hlboké stabilizátory trupu
-
Svaly hrudníka
- veľký prsný sval
- malý prsný sval
- predný pílovitý sval
- + vlastné svaly hrudníka - medzirebrové vonkajšie a vnútorné
- + bránica
|
|
