Styrketräning Rotatorkuffen (hantlar och kabelmaskin)

  1. Liggande inåtrotation med hantel
    • m. infraspinatus
    • Image Upload 1Image Upload 2
  2. Utåtrotation i kabelmaskin
    • m. infraspinatus
    • Image Upload 3Image Upload 4
    • Image Upload 5
  3. Inåtrotation i kabelmaskin
    m. subscapularis

    Image Upload 6
Author
Vladimirs
ID
239564
Card Set
Styrketräning Rotatorkuffen (hantlar och kabelmaskin)
Description
Styrketräning Rotatorkuffen (hantlar och kabelmaskin)
Updated