SH blau 10

Formlauf

Kranich-Formlauf - 3. Teil (von 3 Teilen)(Formlauf der Kup-Unterstufe)

3. Teil (von 3 Teilen):

bis Orun Dwidgumchi Hadan Gamgi, Yang Sujang Milgi

Kihap bei Bal-Dung Yop Chagi

• Abschluss:
• - Ban-Pyong Sogi Hak Jahse mit Yok-Sudo Sangdan / Sudo Hadan Bango Sul
• - Ouae Dari Sogi Hak Jahse mit Yok-Sudo Sangdan / Sudo Hadan Bango Sul (wie am Anfang)
• - dann Fuß absetzen, Moa Sogi Hak Jahse, Charyot Jahse, Kyongnye, Paro

Laufplan: auf einer geraden Linie

Wenn man den Son Hak Hyong 2x läuft (rechts/links), steht man am Ende wieder am Anfangspunkt.

Bitte beide Seiten - links/rechts - üben.