Þjálfunarlífeðlisfræði

hámarkskraftur sem vöðvinn getur myndað

sá hraði/tími sem vöðvinn tekur í að mynda kraft (hraði+hreyfing eða kraftur/tíma)

Geta vöðvans til að þola endurtekinn vöðvasamdrátt eða einn jafnlengdar samdrátt

Minnsta virka samdráttareiningin í vöðvanum

Hreyfitaugafruma og þær vöðvafrumur sem hún stjórnar

Bilið milli hreyfitaugar og vöðvafrumu

Aðalvöðvinn í hreyfingunni

Aðalvöðvinn sem vinnur á móti hreyfingu og hindrar að það teygist of mikið á gerandavöðvanum.

Vöðvi sem aðstoðar gerandavöðva við hreyfingu og að fínstilla hana.

minnstu samdráttarviðbrögð vöðvafrumu

Verða þegar vöðvafruma er örvuð nógu hratt til þess að ná ekki að slaka á eftir hvern vöðvakipp

Yfirleitt hámarkskraftur í N eða snúningsátak í Nm

Tími sem fer í að gera vinnuna – tíðni í W eða F*v (force*velocity)

tími eða fjöldi endurtekninga áður en kraftmyndun fellur niður fyrir 50%, lækkun kraftmyndunar yfir ákveðinn tíma í % eða þreytuvísir= hlutfall fyrstu og síðustu.